Fitness · Forza · Mobilità
Allenamento in piccoli gruppi, con un vero coach
Forza, allenamento funzionale e mobilità in gruppi di massimo otto persone. Per principianti ed esperti.
Richiedi una lezione di prova
Lo studio
Federkern è un piccolo studio con un’area di allenamento, una sala corsi e tanto spazio per muoversi. Qui nessuno si allena da solo sulle macchine: in ogni sessione c’è un coach.
Prima del primo corso facciamo un colloquio conoscitivo gratuito e vediamo insieme da dove parti e dove vuoi arrivare.
Cosa offriamo
Tutti i corsi si svolgono in piccoli gruppi.
Allenamento di forza
Esercizi fondamentali con bilanciere e kettlebell, seguiti con cura. 60 minuti.
Prenota un postoAllenamento funzionale
Circuiti total body con corde e corpo libero. 45 minuti.
Prenota un postoMobilità
Flessibilità e stabilità per schiena, anche e spalle. 45 minuti.
Prenota un postoPersonal training
Allenamento individuale con un piano tutto tuo, anche per ricominciare.
Prenota un postoPrimo incontro
Colloquio e lezione di prova gratuiti prima dell’iscrizione.
Prenota un postoAbbonamento
Disdicibile ogni mese, con due corsi a settimana o illimitato.
Il nostro team
Valentina
Head coach · forza e personal training
Fabio
Allenamento funzionale e resistenza
Federica
Mobilità, schiena e personal training
Dentro lo studio
Prenotare da noi è semplice
Prenota online, a qualsiasi ora
Scegli il servizio e un orario libero in circa un minuto, di giorno o di notte.
Prezzi chiari in anticipo
Ogni servizio mostra prezzo e durata prima di prenotare.
Conferma via email
Ricevi la conferma della prenotazione via email.
Vedi i posti liberi
Ogni lezione mostra i posti rimasti; se è piena, entri in lista d’attesa.
Orari
| lunedì | – |
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| martedì | – |
| mercoledì | – |
| giovedì | – |
| venerdì | – |
| sabato | – |
| domenica | – |
Gli orari dei corsi ti arrivano via e-mail dopo l’iscrizione.
Domande frequenti
Serve esperienza?
No. I coach adattano ogni esercizio al tuo livello.
Quanto dura l’abbonamento?
L’abbonamento si può disdire ogni mese. Non c’è quota di iscrizione.
Ci sono docce e armadietti?
Sì, ci sono spogliatoi con docce e armadietti con chiusura.
Ti va una lezione di prova?
Scrivici quando sei libero e ti proponiamo un orario.
Contatti
Domande sui corsi o sull’abbonamento? Rispondiamo entro un giorno lavorativo.
Recapiti
- federkern@
example. com - Telefono
- +39 06 0000 0029
- Indirizzo
- Beispielstraße 12, Berlin